Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/honeydeebe/domains/honeydeebeefarm.com/public_html/wp-content/plugins/essential-grid/includes/item-skin.class.php on line 1370

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/honeydeebe/domains/honeydeebeefarm.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2854

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/honeydeebe/domains/honeydeebeefarm.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2858

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/honeydeebe/domains/honeydeebeefarm.com/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3708
น้ำผึ้งกับสูตร Raw Food ง่ายๆ - HoneyDeeBeeFarm

 

น้ำผึ้งกับสูตร Raw Food ง่ายๆ 

                หลังจากที่เราออกเดินทางไปตามหาสาระความรู้ และสูตรดีๆ ก็ไปเจอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีน้ำผึ้งดี น้ำผึ้งแท้เป็นส่วนผสม วันนี้ เราเลยจะมาแจกสูตรสมูทตี้ง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพ มาแจกกันค่ะ ทุกคนทราบหรือไม่คะว่า ช่วงชีวิตของผึ้ง 1 ตัว สามารถให้น้ำผึ้งได้เพียง ½ ช้อนชาเท่านั้นค่ะ และนี่ถึงเป็นสาเหตุที่น้ำผึ้งมีราคาที่สูงและจัดอยู่ใน Super Food  อันดับต้นๆ เมื่อทราบถึงคุณค่าของน้ำผึ้งแต่ละหยดแล้ว เรามาดูสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพกันเลยค่ะ  สมูทตี้สูตรนี้เป็นสูตร Raw Food นะคะ Raw Food จัดเป็น เทรนด์อาหารสุขภาพที่มาแรงมากในช่วง 4-5 ปีมานี้ หลายคนคงสงสัย ว่ามันคืออะไร อาหารดิบหรอ หรือยังไง

Raw Food  คือ  โภชนาการอาหารสดๆ จากธรรมชาติ  พวกพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืชที่ปราศจากสารสังเคราะห์นำมากินแบบสดๆ โดยไม่ผ่านความร้อนหรือถ้าใช้ความร้อน ต้องไม่เกิน 42 องศาค่ะ ศาสตร์ Raw Food ในตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมของหมู่คนรักสุขภาพด้วยนะคะ

มาที่ส่วนผสมของสมูทตี้กันค่ะ

- ผักสดล้างสะอาด เช่น คะน้า หรือ ผักสดอื่นๆ ที่เราชื่นชอบ

- ผลไม้ตระกูลเบอรี่ (กีวี่ จัดอยู่ในตระกูลเบอรี่นะคะ)

- มะม่วงสุก

- สับปะรด (แนะนำให้ใส่สับปะรดทุกครั้งนะคะ กลิ่นและรสชาติของสับปะรดจะช่วยดับกลิ่นเขียวของผักสดได้ค่ะ)

- น้ำผึ้งดอกลำไย ฮันนี่ดี  1 ช้อนโต๊ะ

- โยเกิร์ต รสธรรมชาติ จะได้ไม่มีน้ำตาลนะคะ เพราะเราได้ความหวานจาก ผลไม้และน้ำผึ้งแล้วค่ะ นำส่วนผสมทั้งหมด เข้าเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด เทใส่แล้ว แล้วรับประทานแทนข้าวเช้าได้เลยค่ะ

เคล็ดลับการรับประทานสมูทตี้ให้ได้วิตามินมากที่สุด

           ให้ปั่นสมูทตี้รับประทานช่วงเช้า ให้ดื่มตอนท้องว่างนะคะ เพราะร่างกายเราจะได้ดูดซึมวิตามินได้ดีที่สุดตอนท้องว่าง ร่างกายสามารถนำวิตามินเหล่านี้ไปใช้งานได้เลยค่ะ และดื่มตอนเช้ายังช่วยเรื่องการขับถ่ายได้อีกด้วยนะคะ แนะนำให้ดื่มทุกวันค่ะ รับรองว่า เพื่อนๆ จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวหน้าใสขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น ระบบย่อยต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้สมดุลย์ขึ้นแน่นอนค่ะ เพื่อนๆ ท่านไหนได้ทำตามแล้ว อย่าลืมถ่ายรูปมาอวดกันด้วยนะคะ พวกเรารอชมค่ะ สามารถเข้าไปเลือกซื้อ น้ำผึ้งเลี้ยงธรรมชาติ น้ำผึ้งดอกลำไย  จาก อ.สารภี ที่หนึ่งในโลก ได้ที่ http://honeydeebeefarm.com/shop2/ ค่ะ